| 竹笋木耳炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 竹笋 | 克 | 48千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 木耳 | 克 | 38千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 瘦肉 | 克 | 114千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 2千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 淀粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 酱油 | 克 | 6千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 563克 | 竹笋木耳炒肉热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于华尔兹舞87分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 竹笋木耳炒肉热量260 千卡
- 脂肪8.49 克
- 蛋白质32.08 克
- 碳水化合物144.1 克
- 钠5849.2 毫克
- 钙196 毫克
- 铁15.36 毫克
- 钾1512 毫克
