| 牛油果香蕉黄瓜提子奶昔配土豆泥菠菜鸡蛋泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 1529克 | 牛油果香蕉黄瓜提子奶昔配土豆泥菠菜鸡蛋泥热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡，相当于高尔夫球206分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 牛油果香蕉黄瓜提子奶昔配土豆泥菠菜鸡蛋泥热量927 千卡
- 脂肪25.42 克
- 蛋白质21.14 克
- 碳水化合物77.59 克
- 钠182.9 毫克
- 钙202 毫克
- 铁5.19 毫克
- 钾2024 毫克
