| 竹笋木耳炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 竹笋 | 克 | 48千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 木耳 | 克 | 38千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 2千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 613克 | 竹笋木耳炒肉热量/卡路里319千卡 | |||
 热量319千卡，相当于玩电脑213分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 竹笋木耳炒肉热量319 千卡
- 脂肪7.69 克
- 蛋白质26.28 克
- 碳水化合物44.7 克
- 钠92.2 毫克
- 钙130 毫克
- 铁6.76 毫克
- 钾1175 毫克
