| 清蒸沙钻鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙钻鱼 | 克 | 378千卡 | 84千卡 | 18.4克 | 0.6克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 707克 | 清蒸沙钻鱼热量/卡路里463千卡 | |||
 热量463千卡，相当于广场舞154分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 清蒸沙钻鱼热量463 千卡
- 脂肪1.45 克
- 蛋白质21.02 克
- 碳水化合物22.87 克
- 钠260.4 毫克
- 钙184 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾780 毫克
