| 五彩南瓜蒸饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 1078克 | 五彩南瓜蒸饭热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于高尔夫球271分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 五彩南瓜蒸饭热量1357 千卡
- 脂肪11.3 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物107.3 克
- 钠151.5 毫克
- 钙133 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾1338 毫克
