| 麻婆豆腐盖浇饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南豆腐 | 克 | 196千卡 | 56千卡 | 6.1克 | 2.5克 |
| 牛肉末 | 克 | 125千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 豆豉 | 克 | 51千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 470克 | 麻婆豆腐盖浇饭热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于烤面包93分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 麻婆豆腐盖浇饭热量372 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质47.9 克
- 碳水化合物41.8 克
- 钠312.4 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾985 毫克
