| 春光明媚松仁玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 59千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 青豆 | 克 | 36千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 南瓜 | 克 | 7千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 4千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 130克 | 春光明媚松仁玉米热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡，相当于瑜伽42分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 春光明媚松仁玉米热量106 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物99 克
- 钠2.9 毫克
- 钙47 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾647 毫克
