| 芝士什锦蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 31千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 134千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 495克 | 芝士什锦蛋炒饭热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于打篮球138分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 芝士什锦蛋炒饭热量1108 千卡
- 脂肪150.48 克
- 蛋白质43.61 克
- 碳水化合物64.98 克
- 钠12558.6 毫克
- 钙141 毫克
- 铁13.11 毫克
- 钾769 毫克
