| 脆嫩蓑衣黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 464克 | 脆嫩蓑衣黄瓜热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于誊写144分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 脆嫩蓑衣黄瓜热量331 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物123.3 克
- 钠10304.8 毫克
- 钙159 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾742 毫克
