| 西芹腊肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 511克 | 西芹腊肉饭热量/卡路里1950千卡 | |||
 热量1950千卡，相当于骑独轮车390分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 西芹腊肉饭热量1950 千卡
- 脂肪168.62 克
- 蛋白质32.61 克
- 碳水化合物128.76 克
- 钠39016.9 毫克
- 钙59 毫克
- 铁1.04 毫克
- 钾279 毫克
