| 金枪鱼紫菜包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | 24.49克 | 0.6克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | 0.67克 | 43.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 925克 | 金枪鱼紫菜包饭热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡，相当于开会469分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 金枪鱼紫菜包饭热量704 千卡
- 脂肪54.42 克
- 蛋白质48.33 克
- 碳水化合物61.83 克
- 钠256.9 毫克
- 钙157 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾626 毫克
