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金枪鱼紫菜包饭

金枪鱼紫菜包饭

灞上小蜻蜓

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主料
金枪鱼罐头适量紫菜一张米饭适量
小黄瓜一根胡萝卜半根千岛酱适量
鸡蛋一个

金枪鱼紫菜包饭的做法,共10个步骤

金枪鱼紫菜包饭的做法图解1

1/10. 蒸好的米饭加少量香油寿司醋拌好

金枪鱼紫菜包饭的做法图解2

2/10. 黄瓜去皮切条,胡萝卜去皮切条并在开水中棹熟,鸡蛋摊成鸡蛋饼并切条(旁边的金针菇是用做金针菇包饭的)

金枪鱼紫菜包饭的做法图解3

3/10. 金枪鱼罐头准备好

金枪鱼紫菜包饭的做法图解4

4/10. 千岛酱

金枪鱼紫菜包饭的做法图解5

5/10. 寿司帘上铺好大片紫菜

金枪鱼紫菜包饭的做法图解6

6/10. 紫菜上铺好调好的米饭,紫菜一端预留约一公分不放米饭

金枪鱼紫菜包饭的做法图解7

7/10. 米饭上铺好鸡蛋,胡萝卜,金枪鱼,并加少量千岛酱

金枪鱼紫菜包饭的做法图解8

8/10. 借助寿司帘卷起来,刚才留空白的一公分蘸少量水,用于最后粘合紫菜卷

金枪鱼紫菜包饭的做法图解9

9/10. 卷好啦

金枪鱼紫菜包饭的做法图解10

10/10. 刀上沾水,切开,OK了!

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营养信息

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  • 金枪鱼紫菜包饭热量704 千卡
  • 脂肪54.42 克
  • 蛋白质48.33 克
  • 碳水化合物61.83 克
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