| 菠菜奶酪烤香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 菠菜 | 克 | 26千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 菲达奶酪 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | 14.21克 | 21.28克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 438克 | 菠菜奶酪烤香菇热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于做饭137分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 菠菜奶酪烤香菇热量342 千卡
- 脂肪22.08 克
- 蛋白质19.36 克
- 碳水化合物19.14 克
- 钠1144.2 毫克
- 钙576 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾540 毫克
