| 凉拌长寿菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊栖菜 | 克 | 591千卡 | 197千卡 | 10.94克 | 3.51克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 507克 | 凉拌长寿菜热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡，相当于游泳128分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 凉拌长寿菜热量1276 千卡
- 脂肪162.81 克
- 蛋白质47.34 克
- 碳水化合物186.97 克
- 钠46567.9 毫克
- 钙715 毫克
- 铁36.9 毫克
- 钾503 毫克
