| 苦瓜鸡蛋炒红秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 秋葵 | 克 | 19千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 苦瓜 | 克 | 19千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 269克 | 苦瓜鸡蛋炒红秋葵热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于攀登雪山9分钟消耗的热量...990 | |||||
营养信息
- 苦瓜鸡蛋炒红秋葵热量148 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质16.26 克
- 碳水化合物17.55 克
- 钠152.5 毫克
- 钙151 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾631 毫克
