| 什锦蔬菜焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 肉丸 | 克 | 248千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 1035克 | 什锦蔬菜焖饭热量/卡路里1469千卡 | |||
 热量1469千卡，相当于刷牙734分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 什锦蔬菜焖饭热量1469 千卡
- 脂肪12.62 克
- 蛋白质38.13 克
- 碳水化合物129.85 克
- 钠18.3 毫克
- 钙889 毫克
- 铁49.51 毫克
- 钾978 毫克
