| 上汤芦笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | 14克 | 23克 |
| 咸肉 | 克 | 156千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 163克 | 上汤芦笋热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡，相当于跑步机122分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 上汤芦笋热量488 千卡
- 脂肪60.5 克
- 蛋白质44.4 克
- 碳水化合物65.7 克
- 钠4227.7 毫克
- 钙184 毫克
- 铁11.75 毫克
- 钾938 毫克
