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上汤芦笋

上汤芦笋

橙色欢果54

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有段时间缺席这里,不是厌了厨房厌了洗锅碗,而是忙于去出席另一个角色,现在一切大好,继续拉回到生活中,出入厅堂与厨房,让人间的烟火气息缭绕左右。
主料
芦笋(净菜)250克咸蛋黄1个咸肉40克
枸杞14颗
辅料
蒜头3瓣料酒2小勺白糖1小勺
若干开水适量食用油适量

上汤芦笋的做法,共10个步骤

上汤芦笋的做法图解1

1/10. 食材准备
煮熟咸鸭蛋,取蛋黄,咸肉切成片,大蒜拍扁去皮切成末。

上汤芦笋的做法图解2

2/10. 芦笋洗净,掰去硬根,刨去近根部的外皮。

上汤芦笋的做法图解3

3/10. 斜刀切成段。

上汤芦笋的做法图解4

4/10. 沸水中加少许盐,氽烫芦笋至熟,捞起沥水备用。

上汤芦笋的做法图解5

5/10. 炒锅,加油,爆香蒜末,开小火,倒入咸蛋黄压碎翻炒,淋入料酒。

上汤芦笋的做法图解6

6/10. 加适量开水,放入咸肉煮沸至汤色略变白,放入枸杞再次煮沸,调入白糖,尝下咸淡,再决定是否要加盐。

上汤芦笋的做法图解7

7/10. 放入备用的芦笋,翻炒一下即可出锅。

上汤芦笋的做法图解8

8/10. 这是个开开心心吃芦笋的季节。

上汤芦笋的做法图解9

9/10. 快点上桌。

上汤芦笋的做法图解10

10/10. 来个正脸。

小窍门

配方中的蛋黄和肉都是有咸味的,而且每次取材都不尽相同,所以,最后的盐要酌情放。
上汤的菜,锅里的汤可以多一些,也就是你的开水可以稍多放点,这种做法,试一次就有经验了。
有皮蛋的可以加些皮蛋丁,和咸肉一起煮,吃起来口感更丰富。
没有咸肉的用火腿之类的,不喜欢咸蛋黄的,也可以不用,用骨头汤鸡汤煨的也很不错啊。
哎,好像这道菜什么都可以做变量,唯一不变的就是这个时候的芦笋鲜嫩可口,怎么都好吃。

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营养信息

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  • 上汤芦笋热量488 千卡
  • 脂肪60.5 克
  • 蛋白质44.4 克
  • 碳水化合物65.7 克
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