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上汤芦笋

上汤芦笋

香橙可米露

香橙可米露

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主料
芦笋适量
辅料
香菇适量胡萝卜适量蘑菇适量
火腿适量高汤适量水淀粉适量
适量色拉油适量适量
调料适量

上汤芦笋的做法,共14个步骤

上汤芦笋的做法图解1

1/14. 准备材料。

上汤芦笋的做法图解2

2/14. 准备材料。

上汤芦笋的做法图解3

3/14. 将芦笋洗净后,去根部的硬梆,然后切段。

上汤芦笋的做法图解4

4/14. 放到沸水中,加入色拉油 盐 焯一下。

上汤芦笋的做法图解5

5/14. 时间不要过长,颜色稍变深即可捞出。

上汤芦笋的做法图解6

6/14. 将胡萝卜 香菇 蘑菇 火腿 姜 都切丝 。

上汤芦笋的做法图解7

7/14. 锅中倒少许油 放入姜丝。

上汤芦笋的做法图解8

8/14. 再依次放入胡萝卜丝 香菇丝 蘑菇丝 火腿丝 翻炒均匀。

上汤芦笋的做法图解9

9/14. 高汤一碗,或用清水兑些蔬之鲜也可以。

上汤芦笋的做法图解10

10/14. 倒入到锅中煮开。

上汤芦笋的做法图解11

11/14. 将水淀粉慢慢的沿着边缘倒入锅中。

上汤芦笋的做法图解12

12/14. 边炒 关火 调盐和蔬之鲜即可。

上汤芦笋的做法图解13

13/14. 然后将芦笋摆盘 横一排竖一排的放好。

上汤芦笋的做法图解14

14/14. 将步骤12 倒入到步骤13中撒些香菜装饰即可。

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营养信息

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  • 上汤芦笋热量31 千卡
  • 脂肪0.17 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物2.41 克
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