| 青椒炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 青椒炒鸡蛋热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡，相当于摇摆舞47分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 青椒炒鸡蛋热量213 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物46.42 克
- 钠10226.6 毫克
- 钙168 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾592 毫克
