| 苦瓜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 622克 | 苦瓜炒鸡蛋热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡，相当于水中柔软体操186分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 苦瓜炒鸡蛋热量743 千卡
- 脂肪109.71 克
- 蛋白质20.06 克
- 碳水化合物14.52 克
- 钠10180 毫克
- 钙141 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾339 毫克
