| 红枣补血养颜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红皮花生 | 克 | 304千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 紫米 | 克 | 237千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 总量 | 653克 | 红枣补血养颜粥热量/卡路里2135千卡 | |||
 热量2135千卡，相当于拳击178分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 红枣补血养颜粥热量2135 千卡
- 脂肪33.03 克
- 蛋白质50.47 克
- 碳水化合物296.5 克
- 钠24.9 毫克
- 钙1001 毫克
- 铁62.08 毫克
- 钾2772 毫克
