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葱油凉拌赤贝的做法
葱油凉拌赤贝的热量和减肥功效
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葱油凉拌赤贝
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
赤贝
克
397
千卡
61
千卡
13.9克
0.6克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
西生菜
克
20
千卡
12
千卡
1.1克
0.17克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
1007
克
葱油凉拌赤贝热量/卡路里
491
千卡
热量491千卡,相当于
扫地
164分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
葱油凉拌赤贝
热量
491
千卡
脂肪
1.07 克
蛋白质
17.1 克
碳水化合物
20.37 克
钠
281.1 毫克
钙
87 毫克
铁
5.75 毫克
钾
386 毫克
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