| 腊肉甘蓝菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 466克 | 腊肉甘蓝菜饭热量/卡路里1771千卡 | |||
 热量1771千卡，相当于酒保770分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 腊肉甘蓝菜饭热量1771 千卡
- 脂肪171.3 克
- 蛋白质42.8 克
- 碳水化合物31.4 克
- 钠10120.3 毫克
- 钙440 毫克
- 铁10.1 毫克
- 钾295 毫克
