| 黄鳝瘦肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄鳝 | 克 | 344千卡 | 89千卡 | 18克 | 1.4克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 丝苗米 | 克 | 520千卡 | 329千卡 | 8.2克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 869克 | 黄鳝瘦肉焖饭热量/卡路里1744千卡 | |||
 热量1744千卡，相当于露营698分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 黄鳝瘦肉焖饭热量1744 千卡
- 脂肪108.6 克
- 蛋白质49.5 克
- 碳水化合物94.9 克
- 钠162.9 毫克
- 钙122 毫克
- 铁9.8 毫克
- 钾1107 毫克
