| 海鲜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 紫洋葱 | 克 | 51千卡 | 39千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 839克 | 海鲜炒饭热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于抄写416分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 海鲜炒饭热量957 千卡
- 脂肪15.71 克
- 蛋白质32.96 克
- 碳水化合物99.12 克
- 钠157.3 毫克
- 钙954 毫克
- 铁50.35 毫克
- 钾772 毫克
