| 简单好吃的低卡减脂汤-南瓜胡萝卜虾仁浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 892克 | 简单好吃的低卡减脂汤-南瓜胡萝卜虾仁浓汤热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于讲话156分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 简单好吃的低卡减脂汤-南瓜胡萝卜虾仁浓汤热量280 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.71 克
- 碳水化合物29.44 克
- 钠47 毫克
- 钙309.7 毫克
- 铁1.04 毫克
- 钾600 毫克
