| 香草蒸鱼拌蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 471克 | 香草蒸鱼拌蛋炒饭热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于越野滑雪36分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 香草蒸鱼拌蛋炒饭热量503 千卡
- 脂肪15.21 克
- 蛋白质31.56 克
- 碳水化合物10.02 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克
