日式关东煮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
豆泡 | 克 | 358千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
总量 | 1319克 | 日式关东煮热量/卡路里721千卡 | |||
热量721千卡,相当于酒保313分钟消耗的热量...138 |