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韩式拌饭的做法
韩式拌饭的热量和减肥功效
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韩式拌饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
2.4克
0.4克
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
8.8克
0.45克
总量
857
克
韩式拌饭热量/卡路里
576
千卡
热量576千卡,相当于
爵士乐健身操
96分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
韩式拌饭
热量
576
千卡
脂肪
1.35 克
蛋白质
15.45 克
碳水化合物
56.6 克
钠
334.3 毫克
钙
73 毫克
铁
6.63 毫克
钾
823 毫克
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