| 五彩芝士炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 黄椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豌豆粒 | 克 | 228千卡 | 313千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 583克 | 五彩芝士炒面热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡，相当于小轮自行车57分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 五彩芝士炒面热量487 千卡
- 脂肪14.1 克
- 蛋白质40.4 克
- 碳水化合物144.53 克
- 钠69.7 毫克
- 钙195 毫克
- 铁12.6 毫克
- 钾2278 毫克
