| 双皮奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 405克 | 双皮奶热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于骑马37分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 双皮奶热量295 千卡
- 脂肪13.14 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物19.71 克
- 钠180.2 毫克
- 钙166 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾324 毫克
