| 什锦炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米笋 | 克 | 36千卡 | 26千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 593克 | 什锦炒饭热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡，相当于登山机62分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 什锦炒饭热量414 千卡
- 脂肪20.85 克
- 蛋白质33.34 克
- 碳水化合物33.01 克
- 钠918.4 毫克
- 钙71 毫克
- 铁6.35 毫克
- 钾391 毫克
