| 夏季减肥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 916克 | 夏季减肥热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于跨栏45分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 夏季减肥热量454 千卡
- 脂肪13.54 克
- 蛋白质21.68 克
- 碳水化合物85.48 克
- 钠36539.7 毫克
- 钙676 毫克
- 铁34.76 毫克
- 钾1845 毫克
