| 冬菇煲凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 油豆腐 | 克 | 458千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 542克 | 冬菇煲凤爪热量/卡路里749千卡 | |||
 热量749千卡，相当于爬楼梯94分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 冬菇煲凤爪热量749 千卡
- 脂肪24.8 克
- 蛋白质47.9 克
- 碳水化合物172.5 克
- 钠108.9 毫克
- 钙459 毫克
- 铁44.8 毫克
- 钾2085 毫克
