| 全麦金枪鱼三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦面包 | 克 | 508千卡 | 284千卡 | 8.4克 | 5.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 490克 | 全麦金枪鱼三明治热量/卡路里940千卡 | |||
 热量940千卡，相当于上网627分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 全麦金枪鱼三明治热量940 千卡
- 脂肪97.92 克
- 蛋白质28.93 克
- 碳水化合物55.45 克
- 钠1627.9 毫克
- 钙185 毫克
- 铁6.86 毫克
- 钾692 毫克
