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全麦金枪鱼三明治

全麦金枪鱼三明治

老于厨房

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方便快捷的早餐之选。。
主料
全麦面包3片金枪鱼罐头(水浸)1罐鸡蛋2颗
黄瓜半根沙拉酱3勺黑胡椒少许

全麦金枪鱼三明治的做法,共6个步骤

全麦金枪鱼三明治的做法图解1

1/6. 备好材料,先煮鸡蛋,黄瓜切片

全麦金枪鱼三明治的做法图解2

2/6. 煮熟的鸡蛋,剥皮切碎,加入沙拉酱黑胡椒,拌匀。。

全麦金枪鱼三明治的做法图解3

3/6. 全麦面包切去四边,取一片,抹上鸡蛋碎

全麦金枪鱼三明治的做法图解4

4/6. 再取一片面包放在鸡蛋碎上,另一面铺满黄瓜片

全麦金枪鱼三明治的做法图解5

5/6. 在黄瓜片上铺一层金枪鱼并挤上沙拉酱

全麦金枪鱼三明治的做法图解6

6/6. 再盖上一片面包,大功告成,对半切开,OK啦。。

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营养信息

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  • 全麦金枪鱼三明治热量940 千卡
  • 脂肪97.92 克
  • 蛋白质28.93 克
  • 碳水化合物55.45 克
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