| 杂粮馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黑米 | 克 | 85千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 核桃 | 克 | 229千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 黑豆 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 599克 | 杂粮馒头热量/卡路里2125千卡 | |||
 热量2125千卡，相当于买东西708分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 杂粮馒头热量2125 千卡
- 脂肪80.329999 克
- 蛋白质69.13 克
- 碳水化合物433.37 克
- 钠138.7 毫克
- 钙571 毫克
- 铁12.23 毫克
- 钾3192 毫克
