| 牛油果焗蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 266克 | 牛油果焗蛋热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡，相当于上厕所294分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 牛油果焗蛋热量294 千卡
- 脂肪28.68 克
- 蛋白质27.33 克
- 碳水化合物32.18 克
- 钠11326.4 毫克
- 钙257 毫克
- 铁7.61 毫克
- 钾914 毫克
