| 芝士焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 687克 | 芝士焗土豆泥热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于有氧拳击操118分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 芝士焗土豆泥热量1180 千卡
- 脂肪129.11 克
- 蛋白质41.28 克
- 碳水化合物38.23 克
- 钠1799.8 毫克
- 钙1161 毫克
- 铁5.54 毫克
- 钾703 毫克
