| 羽衣甘蓝酸奶饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羽衣甘蓝 | 克 | 72千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 649克 | 羽衣甘蓝酸奶饮热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡，相当于小提琴182分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 羽衣甘蓝酸奶饮热量456 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物98.3 克
- 钠67.3 毫克
- 钙171 毫克
- 铁2 毫克
- 钾302 毫克
