| 肉茸豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡汁 | 克 | 6千卡 | 115千卡 | 7.5克 | 0.7克 |
| 总量 | 424克 | 肉茸豆腐羹热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于爵士舞88分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 肉茸豆腐羹热量420 千卡
- 脂肪20.11 克
- 蛋白质48.46 克
- 碳水化合物11.92 克
- 钠10206.7 毫克
- 钙226 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾568 毫克
