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菠菜虾皮炒鸡蛋的做法
菠菜虾皮炒鸡蛋的热量和减肥功效
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菠菜虾皮炒鸡蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菠菜
克
43
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
虾皮
克
115
千卡
153
千卡
30.7克
2.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
394
克
菠菜虾皮炒鸡蛋热量/卡路里
257
千卡
热量257千卡,相当于
木管乐器
128分钟消耗的热量...
120
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营养信息
菠菜虾皮炒鸡蛋
热量
257
千卡
脂肪
11.91 克
蛋白质
44.51 克
碳水化合物
6.57 克
钠
5221.7 毫克
钙
1099 毫克
铁
9.28 毫克
钾
1069 毫克
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