| 无油孜然烤鲽鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲽鱼 | 克 | 364千卡 | 91千卡 | 18.84克 | 1.19克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 548克 | 无油孜然烤鲽鱼热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡，相当于电工155分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 无油孜然烤鲽鱼热量464 千卡
- 脂肪15.24 克
- 蛋白质34.86 克
- 碳水化合物121.37 克
- 钠146.2 毫克
- 钙702 毫克
- 铁10.06 毫克
- 钾1124 毫克
