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无油孜然烤鲽鱼

无油孜然烤鲽鱼

BlackyYuki

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主料
鲽鱼400克大葱适量生姜适量
胡椒粉适量孜然粉适量生抽适量

无油孜然烤鲽鱼的做法,共8个步骤

无油孜然烤鲽鱼的做法图解1

1/8. 冷冻鲽鱼解冻

无油孜然烤鲽鱼的做法图解2

2/8. 厨房纸擦干水分

无油孜然烤鲽鱼的做法图解3

3/8. 切段儿

无油孜然烤鲽鱼的做法图解4

4/8. 加入葱段,姜段,生抽,胡椒粉,孜然粉,腌制一到两个小时

无油孜然烤鲽鱼的做法图解5

5/8. 烤箱200度预热10分钟,把腌好的鱼放入烤箱烘烤20-30分钟

无油孜然烤鲽鱼的做法图解6

6/8. 出炉~

无油孜然烤鲽鱼的做法图解7

7/8. 来张细节图~

无油孜然烤鲽鱼的做法图解8

8/8. 鱼皮的焦香,和鱼肉的鲜嫩~完美~

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营养信息

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  • 无油孜然烤鲽鱼热量464 千卡
  • 脂肪15.24 克
  • 蛋白质34.86 克
  • 碳水化合物121.37 克
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