| 蛤蜊蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 568克 | 蛤蜊蒸蛋热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于推举134分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蛤蜊蒸蛋热量401 千卡
- 脂肪12.09 克
- 蛋白质29.75 克
- 碳水化合物38.34 克
- 钠10615.7 毫克
- 钙356 毫克
- 铁17.35 毫克
- 钾999 毫克
