| 韩国素食紫菜包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 桔梗 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 938克 | 韩国素食紫菜包饭热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于哑铃148分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 韩国素食紫菜包饭热量444 千卡
- 脂肪1.28 克
- 蛋白质12.16 克
- 碳水化合物88.56 克
- 钠136.9 毫克
- 钙153 毫克
- 铁4.43 毫克
- 钾802 毫克
