| 腊肉饭—懒人必备热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1730千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 981克 | 腊肉饭—懒人必备热量/卡路里3536千卡 | |||
 热量3536千卡，相当于儿童足球505分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 腊肉饭—懒人必备热量3536 千卡
- 脂肪128.21 克
- 蛋白质84.56 克
- 碳水化合物216.42 克
- 钠1654.4 毫克
- 钙224 毫克
- 铁13.45 毫克
- 钾1631 毫克
