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懒人版双皮奶的做法
懒人版双皮奶的热量和减肥功效
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懒人版双皮奶
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
纯牛奶
克
150
千卡
60
千卡
3克
3.3克
细砂糖
克
60
千卡
400
千卡
0克
0克
鸡蛋清
克
104
千卡
144
千卡
13.3克
8.8克
总量
337
克
懒人版双皮奶热量/卡路里
314
千卡
热量314千卡,相当于
八段锦
70分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
懒人版双皮奶
热量
314
千卡
脂肪
12.1 克
蛋白质
16.3 克
碳水化合物
107.2 克
钠
169.1 毫克
钙
180 毫克
铁
2.9 毫克
钾
263 毫克
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