| 无油透鲜的肉末蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 无油透鲜的肉末蒸蛋热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于操作49分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 无油透鲜的肉末蒸蛋热量146 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质20.96 克
- 碳水化合物39.82 克
- 钠10458.9 毫克
- 钙156 毫克
- 铁5.75 毫克
- 钾443 毫克
